머니워크 7월30일 돈버는건강퀴즈정답(ㅋㅇ) : 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않는 이 채소는?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 30일 문제이것은 색 또는 보라색을 띄고, 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않습니다. 84%가 수분, 9%가 탄수화물, 4%가 단백질, 1%가 지방인 이 채소는 무엇일까요?효능영양 공급비타민 A, C, K 및 여러 가지 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 K는 뼈 건강과 혈액 응고에 중요합니다.항산화 효과베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등 강력한 항산화제를 포함하고 있어, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.항염 효과항염 성분이 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.심장 건강섬유질, 칼륨, 비타민 C와 B6는 심장 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.체중 관리칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니다.소화 ..
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2024. 7. 30.
머니워크 7월29일 돈버는건강퀴즈정답(ㅅㅂ) : 여름철 과일, 수분92% 붉거나 노란색, 달고, 씨가 있다?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 29일 문제이것은 여름철 과일이며 붉거나 노란색을 띠며, 달고, 씨가 있습니다. 거의 대부분이 수분 92%이고 탄수화물이 8% 함유되어 있어서 여름철에 잘 어울리는 이것은 무엇일까요?효능여름철에 인기 있는 과일로, 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다.수분 함량약 92%는 물로 구성되어 있어, 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 좋습니다.영양소비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부합니다.항산화 작용리코펜과 같은 항산화 물질이 포함되어 있어, 세포 손상을 방지하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.칼로리낮은 칼로리로 인해 다이어트 중에도 간식으로 적합합니다.소화에 도움식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 29일 정답힌트오늘 ..
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2024. 7. 29.
머니워크 7월27일 돈버는건강퀴즈정답(ㅂㅇㄹㅋ) : 콩과에 속하는 식물, 이집트콩?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 콩과에 속하는 식물로 이집트콩이라고도 합니다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 있으며, 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있는 이것은 무엇일까요?주요특징영양가가 높음단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 특히 철분, 마그네슘, 칼륨, 비타민 B6 등이 많이 함유되어 있습니다.다양한 조리법샐러드, 수프, 스튜, 커리, 후무스 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.고단백 식품식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건 식단에 적합합니다.건강 효능심장 건강섬유질과 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 촉진합니다.소화 개선높은 섬유질 함량은 소화를 도와 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 ..
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2024. 7. 27.
머니워크 7월22일 돈버는건강퀴즈정답(ㅍㅍㄹ), 김에 든 수용성 식이섬유는?
무덥고 습기가 많은 날입니다. 밤에 습도가 높아 밤잠을 설쳤네요.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월22일 문제김에 든 수용성 식이섬유인 이것은 동맥경화와 고혈압을 일으키는 원인으로 알려진 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 주고 장의 활동을 원활하게 해 배변을 잘 되게 해줍니다.이것은 무엇일까요?김의 효능영양가김은 비타민 A, C, E, K, 및 비타민 B군, 특히 비타민 B12가 풍부합니다. 또한 철, 칼슘, 마그네슘, 요오드 등의 미네랄도 많이 포함하고 있습니다.항산화 작용김에는 항산화 물질이 풍부하여 체내의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이는 노화 방지와 질병 예방에 기여할 수 있습니다.심장 건강김에 포함된 오메가-3 지방산은 심장 건강을 증진시키고, 혈압을 낮추며, 콜레스테롤 수치를..
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2024. 7. 22.
머니워크 7월15일 돈버는건강퀴즈정답(ㅌㅇㄹ), 꽃게의 대표적인 영양성분은?
머니워크 오늘 돈버는건강퀴즈정답입니다. 다들 꽃게 좋아하시죠? 오늘은 꽃게 관련 돈버는건강퀴즈입니다.머니워크 7월 15일 돈버는건강퀴즈 문제꽃게의 대표적인 영양성분인 이것은 아미노산의 일종으로 인체에 필요한 성분 중 하나입니다. 혈압을 낮추고 당뇨병을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 이것은 무엇일까요?꽃게는 단백질이 풍부하고 양질의 아미노산과 칼슘, 철분, 아연, 칼륨 등 무기질, 'ㅌㅇㄹ'이 풍부한 저열량 고단백 식품으로, 봄과 가을에 특히 맛이 뛰어납니다.꽃게의 효능꽃게의 효능 중 가장 중요한 역할을 하는 'ㅌㅇㄹ'은 아미노산의 일종으로 우리 몸에 필요한 성분 중 하나이며, 혈압을 낮추고, 혈당을 낮춰 당뇨병 예방 효과가 있다. 또한 망막 형성과 시력보호, 알콜 해독 효능, 심장과 간을 강하게 하는..
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2024. 7. 15.