머니워크 7월22일 돈버는건강퀴즈정답(ㅍㅍㄹ), 김에 든 수용성 식이섬유는?

무덥고 습기가 많은 날입니다. 밤에 습도가 높아 밤잠을 설쳤네요.

7월22일 문제

머니워크 돈버는건강퀴즈 7월22일 문제

김에 든 수용성 식이섬유인 이것은 동맥경화와 고혈압을 일으키는 원인으로 알려진 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 주고 장의 활동을 원활하게 해 배변을 잘 되게 해줍니다.

이것은 무엇일까요?

김의 효능

영양가

김은 비타민 A, C, E, K, 및 비타민 B군, 특히 비타민 B12가 풍부합니다. 또한 철, 칼슘, 마그네슘, 요오드 등의 미네랄도 많이 포함하고 있습니다.

항산화 작용

김에는 항산화 물질이 풍부하여 체내의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이는 노화 방지와 질병 예방에 기여할 수 있습니다.

심장 건강

김에 포함된 오메가-3 지방산은 심장 건강을 증진시키고, 혈압을 낮추며, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.

다이어트

김은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 유리합니다. 또한, 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

면역력 강화

김에 포함된 비타민과 미네랄은 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 특히 비타민 C와 아연은 면역 기능을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.

갑상선 기능 유지

김은 요오드 함량이 높아 갑상선 건강에 중요한 역할을 합니다. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필요하며, 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는 데 필수적입니다.

항암 효과

일부 연구에 따르면 김에 포함된 특정 성분들이 항암 효과를 가질 수 있다고 합니다. 이는 김에 포함된 항산화 물질과 항염증 성분 덕분입니다.

혈당 조절

김에 포함된 식이섬유와 특정 다당류는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이것의 효능

항산화 작용

포피란은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화 방지 및 질병 예방에 기여합니다.

항염 효과

포피란은 염증을 억제하는 효과가 있어 염증성 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

면역력 강화

포피란은 면역 세포를 활성화하여 면역 반응을 증진시키며, 이는 감염 및 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다.

항암 효과

일부 연구에 따르면 포피란은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포 사멸을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 주로 포피란의 항산화 및 항염 특성 덕분입니다.

혈당 조절

포피란은 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 주로 포피란이 소화 과정을 느리게 하고, 혈당의 급격한 상승을 억제하기 때문입니다.

장 건강

포피란은 장내 유익균의 성장을 촉진하여 장내 미생물 균형을 개선하고, 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 기여합니다.

7월22일 힌트

머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 22일 정답

정답은 "포피란"입니다. 

7월 22일 정답

7월 22일 축하메시지