반응형
건강퀴즈10
오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 개선한다.
여러분, 심혈관 건강이 걱정되시나요?오메가-3 지방산이 심혈관 건강을 어떻게 개선하는지 확실한 효과를 알아보세요!✅ 오메가-3 지방산이란 무엇인가?오메가-3 지방산은 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산으로, 대표적으로 DHA, EPA, ALA가 있습니다. 이들은 주로 등푸른 생선, 견과류, 씨앗류에 풍부하게 포함되어 있습니다.오메가-3 지방산의 주요 종류DHA: 뇌 기능 및 시력 보호에 필수적EPA: 혈관 건강 및 항염 효과 탁월ALA: 주로 식물성 원료에서 섭취 가능🚀 오메가-3 지방산과 심혈관 건강연구에 따르면 오메가-3 지방산은 혈액 순환 개선과 혈중 중성지방 감소 효과가 뛰어나 심혈관 질환 예방에 큰 도움을 줍니다.오메가-3 지방산의 주요 효과효과상세 내용권장 섭취량중성지방 감소혈액 내 지방 수치..
머니워크 7월31일 돈버는건강퀴즈정답(ㅍㄷ) : 낙엽성 덩굴식물, 선사시대부터 인류와 함께 한 과일?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 31일 문제이것은 낙엽성 덩굴식물로 선사시대부터 인류와 함께 한 과일입니다. 덩굴손을 길게 뻗어 다른 물체를 감으면서 자랍니다. 이 과일은 무엇일까요?효능항산화 효과강력한 항산화제인 레스베라트롤, 퀘르세틴, 카테킨 등이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화제는 세포 손상을 방지하고, 노화를 지연시키며, 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.심혈관 건강 개선심장 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 특히 레스베라트롤은 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하여 혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.면역력 강화비타민 C와 다양한 비타민, 미네랄이 포함되어 있어 면역 체계를 강화시키고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다.피로 회복천연 당분인 포도당이 ..
머니워크 7월30일 돈버는건강퀴즈정답(ㅋㅇ) : 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않는 이 채소는?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 30일 문제이것은 색 또는 보라색을 띄고, 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않습니다. 84%가 수분, 9%가 탄수화물, 4%가 단백질, 1%가 지방인 이 채소는 무엇일까요?효능영양 공급비타민 A, C, K 및 여러 가지 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 K는 뼈 건강과 혈액 응고에 중요합니다.항산화 효과베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등 강력한 항산화제를 포함하고 있어, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.항염 효과항염 성분이 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.심장 건강섬유질, 칼륨, 비타민 C와 B6는 심장 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.체중 관리칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니다.소화 ..
머니워크 7월27일 돈버는건강퀴즈정답(ㅂㅇㄹㅋ) : 콩과에 속하는 식물, 이집트콩?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 콩과에 속하는 식물로 이집트콩이라고도 합니다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 있으며, 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있는 이것은 무엇일까요?주요특징영양가가 높음단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 특히 철분, 마그네슘, 칼륨, 비타민 B6 등이 많이 함유되어 있습니다.다양한 조리법샐러드, 수프, 스튜, 커리, 후무스 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.고단백 식품식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건 식단에 적합합니다.건강 효능심장 건강섬유질과 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 촉진합니다.소화 개선높은 섬유질 함량은 소화를 도와 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 ..
머니워크 7월26일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅅㅅ) : 멕시코 남서부가 원산지로 추정, 오메가-6지방산 다량 함유?
날씨가 많이 더워졌습니다. 엊그제까지만해도 비가 억수같이 내렸는데 어제부터는 날씨가 맑고 후덥지근하네요. 머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 멕시코 남서부가 원산지로 추정되며 높이는 2 ~ 3m, 꽃은 암꽃과 수꽃으로 나누어져 있습니다. 오메가-6 지방산이 다량 함유되어있는 이것은 무엇일까요?이것의 효능소화 건강식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 장 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다.항산화 효과항산화 물질인 페놀산과 플라보노이드가 포함되어 있어 신체의 세포를 보호하고 노화와 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.심혈관 건강오메가-3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 옥수수에 들어 있는 칼륨은 혈압을 조절하는..
머니워크 7월25일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅂㅊ), 원산지는 지중해연안, 비타민C와 안토시아닌이 풍부한 이것은?
날씨가 많이 덥습니다. 새벽인 지금도 선풍기와 에어컨이 없으면 많이 덥네요.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 25일 문제이것의 원산지는 지중해연안이며 비타민C와 안토시아닌이 풍부하고 샐러드의 재료로 주로 쓰입니다.이것은 무엇일까요?이것의 효능이것은 다양한 건강 효능으로 잘 알려진 채소입니다.소화기 건강 증진섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한 이것으로 만든 주스는 위염 및 소화성 궤양의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.항암 효과이것에는 설포라판, 인돌-3-카비놀 등 항산화 물질이 포함되어 있어 암 예방에 도움이 됩니다. 특히 유방암, 대장암, 전립선암 등의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.항염증 작용이것에는 항염증 특성이 있는 글루코시놀레이트와 폴리페놀 등이 포함되어 있어 염증을 줄..
머니워크 7월24일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅂㅋㄷ), 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 녹나무과 과일은?
밤마다 비가 많이 내리네요. 비는 내리는데 온도는 높고, 습고 더운 날씨가 연속되고 있습니다. 그래서인지 몸이 무겁고 하루하루가 피곤하네요.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 24일 문제이것은 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 과일로 녹나무과에 속하는 식물힙니다. 이것의 기름은 불포화 지방산을 다향 함유하고 있어 심장 질환, 암, 당뇨병의 발병률을 크게 낮춰주는 효과가 있습니다. 이것은 무엇일까요?이것의 효능정답만 맞추면 재미가 없으니 효능에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다.심장 건강 개선불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장 건강을 증진시킵니다. 올레산이 많이 포함되어 있어 염증을 줄이고 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.소화 개선식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. 건강..
머니워크 7월19일 돈버는건강퀴즈정답(ㅁㅇ), 산후 영양식은?
어제 비가 많이 내렸었네요. 지금은 비가 안오는데 아침부터 재난문자 오고 난리도 아니었습니다. 부디 피해가 크지 않아야 할텐데요.오늘 문제는 정말 쉽네요. 옛날부터 출산 후 항상 먹었다고 하죠.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월19일 문제산후 영양식으로 사랑받는 이것의 알긴산 성분은 미세먼지 속 중금속, 체내 독소 등을 흡착해 몸 밖으로 배출합니다. 콜레스테롤과 염분을 배출해 혈액을 깨끗하게 만들어주는 데도 효과적인 이것은 무엇일까요?이것의 효능한국 요리에서 흔히 사용되는 해조류로, 다양한 건강상의 효능을 가지고 있습니다.풍부한 영양소비타민 A, C, K와 같은 비타민과 칼슘, 철분, 요오드 등의 미네랄이 풍부합니다. 이는 신체 기능을 유지하고 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다.항산화 작용폴리페놀과 같은 항산..
머니워크 7월17일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅍㄹㄴㄹㅅ), 이것이 많이 함유된 들기름 효능, 먹는방법 및 보관방법
머니워크 출석체크는 하셨나요? 오늘의 돈버는건강퀴즈는 들기름과 오메가3 지방산이 힌트네요. 우선 들기름에 대해서 알아보고 정답 확인하겠습니다.들기름의 효능콜레스테롤 제거들기름의 재료인 들깨에는 오메가3 계열인 알파리놀렌산 성분이 들어 있어 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해 주는 효과를 발휘한다고 합니다.피부미용들기름에는 비타민F 성분이 들어있어 기미, 주근깨 등 잡티를 진정 켜줍니다.빈혈 개선들기름에 들어 있는 성분이 혈관 속에 혈액이 뭉치지 않게 해 주어서 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와 혈액순환을 잘되도록 해줍니다.두뇌발달두뇌발달에 영향을 미치는 DHA 성분이 있어 성장기 아이들에게 좋으며, 치매예방에도 도움이 됩니다.그 밖에도 흰머리 억제, 성인병 예방, 알레르기 체질 개선에 좋다..
머니워크 7월14일 돈버는건강퀴즈정답(ㅅㄱ), 몸을 따뜻하게 해주는 식재료, 한약재
머니워크는단순히 걷거나, 움직이거나 해서 포인트를 적립하는 것이 아닌 다양한 미션과 이벤트로 포인트를 적립 할 수 있는 앱입니다. 머니워크 돈버는 건강 퀴즈 7월 14일 정답몸을 따뜻하게 해주는 것으로 잘 알려진 식재료로 한의학에서는 으슬으슬한 오한이 들거나 복통, 설사, 구역감 등의 속앓이가 있을때 많이 사영되는 약재입니다. 이것을 무엇일까요?힌트는 "ㅅㄱ"입니다.머니워크 앱 설치구글플레이에서 머니워크 설치하기앱스토어에서 머니워크 설치하기앱 설치 및 사용방법이 궁금하시다면 아래 포스팅에 들어가셔서 확인 하시면 됩니다.머니워크 돈버는 건강 퀴즈 정답은 "생강"입니다. 오늘은 정답 입력하는 것을 캡쳐 하지 못했네요.오늘 문제도 쉬웠죠? '생강'은 장을 따뜻하게 해주고 염증을 억제시켜 줍니다. 그리고 근육..
반응형