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일상과 경제 정보421
여권 재발급 온라인으로 간편하게, KB스타뱅크, 정부24, 여권 재발급 온라인 신청, 발급 수수료
각 지역 지자체나 정부24에서만 진행할 수 있었던 여권 재발급이 2024년 6월 17일부터 국민은행 'KB스타뱅크'앱에서도 가능하게 되었습니다.국민은행 계좌가 없더라도, 여권을 한번이라도 발급받은 적이 있는 18세 이상 대한민국 국민이라면 국민은행 'KB스타뱅크'앱을 통해서 재발급 신청이 가능합니다.'KB스타뱅크'어플 다운로드국민은행에서 여권 재발급을 하기 위해서는 모바일 어플을 설치하여 신청이 가능하며, 인터넷 국민은행 홈페이지에서는 재발급이 불가능합니다.국민은행 계좌가 없더라도 여권 재발급이 가능하며, 어플이 없으시다면 아래 버튼을 클릭하면 설치가 가능합니다.▶ 구글 안드로이드에서 'KB스타뱅크'어플 다운로드▶ 애플 ios 앱 스토어에서 'KB스타뱅크'어플 다운로드'KB스타뱅크'어플로 여권 재발급 방..
기초대사량 계산기 l 내 기초대사량을 확인하고 다이어트 하자!
혹시 기초대사량 계산기에 대해 들어보신적 있으신가요? 운동을 좋아하시는 분들은 아마도 들어보셨을꺼 같은데요. 기초 대사량과 다이어트에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.아시는분들은 아시겠지만 다이어트를 하는데 있어 중요한 것이 '기초대사량'입니다.혹은 기초대사량에 대해서 궁금하신분도 있으실껀데요. 기초대사량은 남자와 여자가 다릅니다.기초대사량이란?기초대사량은 내 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 말합니다. 최소한의 대사량은 우리가 가만히 숨만쉬거나 앉아있을 때도 잠을 자도 우리의 몸은 뇌, 심장, 장기 등등이 일을 하기 위한 최소한의 칼로리죠.식탁에 앉아서 똑같은 밥을 먹어도 20대와 40대가 각각 포만감이나 칼로리 소비가 다릅니다. 그래서 나이를 먹을수록 체중이 늘어나는 것입니다.기초대사량을 꾸준..
아스퍼거 증후군, 증상과 우리가 알아야 할 사항
아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 일환으로, 사람들이 세상을 인식하고 상호작용하는 방식에 영향을 미칩니다. 한스 아스퍼거 박사의 이름을 따서 명명된 이 상태는 독특한 도전과 강점을 가지고 있습니다. 이 포스팅에서는 아스퍼거 증후군의 증상, 진단 과정, 및 효과적인 지원 전략을 탐구하여 영향을 받는 사람들을 위한 더 나은 이해와 포용적인 환경을 조성하는 것을 목표로 합니다.아스퍼거 증후군이란 무엇인가요?아스퍼거 증후군은 의사소통, 사회적 상호작용 및 행동에 영향을 미치는 발달 장애입니다. 다른 형태의 자폐증과 달리, 아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 평균 또는 그 이상의 지능을 가지고 있으며 언어 발달에 있어서 큰 지연을 겪지 않습니다. 그러나 그들은 사회적 상황에서 어려움을 겪을 수 있고, ..
코가 답답하죠? l 코막힘 뚫는법, 코막힘 이유
며칠 전 자고 일어났는데 코막힘으로 인해서 엄청 고생한 적이 있습니다.검색하다가 우연히 알게된 코막힘 뚫는 법을 알려드리고자 합니다.누구나 코가 막혀서 고생했던 경험을 한 적이 있으셨을 거라 생각이 드는데요.저는 지금은 많이 호전 되었지만 비염이 갑자기 심해져 코로 숨쉬기가 힘들 정도로 고생한 적이 있습니다.코막힘 뚫는법을 몇 가지 알려드릴 테니 기억하셨다가 나중에 같은 증상이 발생할 때 한번 활용해 보시길 바랍니다.코막힘 이유코가 막히는 큰 이유는 하나는 코 혈관에 염증이 생겨서 입니다.이 염증이 생기게 되면 혈관이 붓게 되고, 공기가 들어가고 나가는 통로가 좁아져서 코로 숨을 쉬기가 힘들어집니다.사람마다 이런 염증이 생기는 원인은 다르겠지만 알레르기성 비염으로 생길 수도 있으며, 단순 감기 일수도 있..
우리 아기 잘 크고 있나? 아기성장발달계산기 l 네이버 아기성장발달계산기 l 아기 성장발달 계산기
아기를 키우고 계신 부모들이 걱정하는게 하나가 있죠? 우리 아이가 잘 크고 있는 것인지 너무 작은 것은 아닌지 너무 큰 것은 아닌지 말이죠.엄마, 아빠가 처음인 부모일수록 이런 걱정을 하게 됩니다. 저 또한 첫 아이를 키우면서 이런 걱정을 많이 했습니다.직접 병원에 가서 확인하는 것이 좋은 방법이지만 당장 병원에 갈 수 없을 때 당장 알고 싶을 때 그리고 대략적인 것이라도 알고 싶을 때 사용하면 좋은 것이 바로 아기성장발달계산기입니다.숫자만 입력하면 결과가 나오기 때문에 간편하게 사용하기에 아주 좋습니다.저희 아이가 또래보다 키와 몸무게가 작은 편이여서 아기성장발달계산기로 바로 확인을 해봤습니다. 많은 분들이 궁금하신 내용으로 아이의 키와 몸무게를 통해 아기성장발달계산기로 확인할 수 있는데요.병원에 가기..
내 목은 혹사당하고 있다! 뒷골이 땡기는 이유, 조치방법
이 포스팅을 보시는 분들도 갑자기 뒷골이 땡기는 느낌을 받으신적이 있으실 것입니다. 저도 최근에 여러가지 일이 있어서 신경을 거기에 쏟은 적이 있는데요. 그때 뒷골이 땡기는 듯한 느낌을 받았습니다.스트레스로 인하여 뒷골이 땡기는거 같아 정확한 이유를 알아보기 위해 찾아 봤습니다.그래서 이곳저곳을 검색하게 되었는데, 실제로 우리 목 뒤쪽에는 몸과 머리로 이어지게 되는 여러 신경들이 지나가게 되어 있는데 이 부분에 조금이라도 압박이 느껴지게 되면 뒷골이 땡기는 듯한 느낌을 받게 될 수 있다고 합니다.이런저런 정보를 알아본 후 뒷골이 땡기는 이유를 찾아보니 무려 8가지나 되었는데 하나하나 설명드려보도록 하겠습니다.뒷골이 땡기는 이유1. 스트레스스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 뒷골이 땡기는 이유 중 하..
혹시 내 손톱에 흑생종? 손톱으로 보는 건강 상태[손톱 세로줄]
건강한 삶을 위해서 저마다 노력을 하고 있는데요.저 같은 경우도 건강하게 살기 위해서 적절한 운동과 식습관에 어느정도 신경을 쓰고 있는 편입니다.하지만 태생적으로 가지고 있는 문제들은 혼자서 해결하기가 무리가 있더라구요.특히 전 수족냉증을 어릴적부터 가지고 있어서 손발이 차가운 편입니다.체질문제라 해결이 안될 것이라 생각이 들어 그냥 지냈었습니다. 그런데 어느순간 손톱에 세로줄 같은게 나타나게 되어 혹시나 하는 마음에 원인에 대해서 찾아보게 되었습니다.손톱이 매끈하고 선홍빛을 띄고 있어야 건강한 사람이라고 하는데 이렇게 손톱에 세로줄이 생기거나 손톱 색이 선홍빛을 띄고 있지 않으면 건강 상에 문제가 있다고 합니다.그래서 이번 기회에 손톱 세로줄 원인을 찾아보면서 건강상태를 체크 해봐야겠다는 생각이 들었습..
갑상선 목부음 증상과 치료방법 및 갑상선에 좋은 음식
갑상선에 대한 질병을 흔하게 많이 들어보셨을 겁니다. 갑상선의 위치는 우리 목에 위치해 있습니다.감상선이란?진대사에 필요한 갑상선 호르몬을 분비하는 내분비기관을 말합니다.각종 대사에 필요한 호르몬이기 때문에 갑상선은 매우 중요합니다.갑상선 목부음갑상선 목부음 증상을 느끼시는 분들이 많이 계실껀데요.세포성장이 과하게 이루어지거나 할때 갑상선에 종양이 생겨서 갑상선 목부음이나 이물감을 느낄 수 있습니다.갑상선에 불편함을 느끼고 종양이 생기는 것은 전세계적으로 약 5%정도 가지고 있다고 합니다. 개개인에 따라 갑상선이 위치도 다르고 개수나 크기도 다르고 갑상선 목부음 증상도 다르게 나타난다고 합니다.갑상선 목부음은 갑상선종으로 불리며, 크기가 커지거나 통증이 심해지면 숨을 쉬거나 음식을 삼키는데 불편함을 느낄..
감마지티피 수치 l 감마지티피 정상수치 내 건강 내가 지켜요!
제 지인 중에 병원에서 근무하는 분이 계십니다. 1년에 한번씩 그분이 일하고 있는 병원에 내원하여 몇가지 검사를 진행하곤 하는데요.매번 검사결과를 알려줄때마다 간 수치가 높다. 술 좀 끊으라는 말을 듣습니다. 간 수치가 뭐 어때하며 그냥 알았다고만 하고 흘렸는데요. 매년 나이가 먹어가면서 피곤함이 늘고 몸이 예전같지가 않아 검색을 하게 되었습니다.그 중 감마지티피라는 것을 알게 되었는데요. 감마지티피에 대해서 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다.[감마-글루타밀 트랜스펩티다제(GTP)라고도 알려진 감마-글루타밀 트랜스페타제(GGT)]는 간 기능에 중요한 역할을 하는 중요한 효소입니다.GGT 값을 측정하는 것은 간 건강을 평가하고 간 질환을 진단하는 데 필수적인 부분입니다. 이 종합 가이드에서는 GGT가 ..
휴대폰분실보호 서비스, mfinder 기능에 대해서 알아보자!
100만원이 훌쩍 뛰어넘는 내 휴대폰이 항상 내 손에 있다가 어느순간 잃어버렸을때 아찔했던 기억이 있으시죠?금방 찾으면 다행이지만 출퇴근 버스나 지하철, 택시안에서 잃어버릴경우 어디에 도움을 청하기 어렵습니다.특히 여러사람이 타고 내리고 하는 버스나 지하철이라면 내 소중한 휴대폰을 찾기가 쉽지 않는데요.고가의 휴대폰과 개인정보가 가득 담긴 휴대폰을 분실 했을때 유용한 서비스에 대해서 알아보도록 하겠습니다.휴대폰분실보호 서비스 Mfinder(엠파인더)Mfinder 어플이 설치된 휴대폰을 PC로 위치 추적 및 습득자에게 메시지 보내는 것과 비상연락처를 알려주고 알림을 울려 주위 사람들에게 휴대폰을 습득하게끔 하는 어플입니다.위치찾기▷ 위치조회원격제어 통해 분실 휴대폰의 실시간 현재 위치를 확인하고, 분실 이..
풍수해지진재난보험금 청구절차 및 필요서류
풍수해지진재난보험금 청구절차보상처리 안내보험금 청구권자(피보험자)는 손해가 발생한 것을 안 날로부터 지체없이 보험금 청구서에 증빙서류를 첨부하여 가입 창구에 제출하여야 합니다.보험금 청구 절차사고신고 : 지자체 담당자 또는 해당 보험사 방문/전화/인터넷/팩스현장조사 : 지역전담조직, 인력의 현장 출동을 통한 사고조사, 재해지역이 넓을 경우 인력집중투입 신속조사보험금청구/서류접수 : 보험금 수령에 필요한 서류접수손해사정 : 사고원인과 손해의 인과 관계, 보험가입금액을 고려한 손해액 산정보험금지급 : 온라인 입금처리, 보험금 결정 후 지체 없이 보험금 지급보험금 청구 시 제출서류주택 : 건물등기부등본, 건축물관리대장, 주민등록등본(침수에만 해당)온실 : 건축물관리대장(농지원부, 임대차계약서)상가공장 : 소상..
풍수해지진재해보험, 풍수재해보험, 가입 대상 및 가입 방법
매년 재해로 마음 고생하시는 분들이 많은데요.올해도 어김없이 집중호우가 빈번하게 발생할 가능성이 높아졌다고 합니다.이번 포스팅은 풍수해나 지진으로 인하여 내 재산이 피해를 입었을때 보상받을 수 있는 보험에 대해서 이야기 해보려고 합니다.아래 내용은 국민재난안전포털(https://www.safekorea.go.kr/)을 기반으로 작성되었습니다.풍수해 지진재해보험이란행정안전부가 관장하고 민영보험사가 운영하는 정책보험으로 보험가입자가 부담하여야 하는 보험료의 일부를 국가 및 지자체에서 보조함으로써 국민은 저렴한 보험료로 예기치 못한 풍수해 지진재해(태풍,홍수,호우,해일,강풍,풍랑,대설,지진)에 대해 스스로 대처할 수 있도록 하는 선진국형 재난관리제도입니다.가입대상 시설물● 주택(동산 포함) 농임업용온실(비닐하..
왼쪽 갈비뼈 아래 통증, 왼쪽 갈비뼈 통증, 원인 및 해결 방법
자고 일어났을때나, 일을 하다보면 가끔 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 느끼게 되는데요.이번 포스팅에서는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증에 대한 증상을 알아보도록 하겠습니다.사람은 왼쪽 갈비뼈 부분에 여러 장기들이 있습니다. 갑자기 이 부위에 통증을 느낀다면 걱정이 될 수밖에 없습니다.심장, 신장, 폐, 췌장, 위 등 중요한 장기들이 이 부위에 위치하고 있거든요. 염증 및 감염으로 인한 경우에도 통증이 생길 수 있는데요. 통증의 원인도 다양하기 때문에 그 원인에 대해서 한 번 살펴보도록 하겠습니다.근육통근육통으로 인하여 왼쪽 갈비뼈 아래에 통증이 발생할 수도 있습니다.평소에 운동을 하지 않은 사람이 몸을 풀지 않고 갑자기 운동을 하거나 무거운 물건을 옮길 때 잘못된 자세를 오래 유지하게 되면 갈비뼈 아래가 뻐근하게 아파..
장염증상과 원인 장염 치료와 빨리 낳는 방법
요즘 같은 더운 날씨는 장염이 유행아닌 유행을 하게 됩니다.장염 증상이 나타나면 감기처럼 오한과 열이 나서 아프기도 하구요. 오늘 장염 증상에 대해 총정리 해볼까 합니다.일상생활을 하다보면 갑작스런 복통으로 인해서 급하게 화장실을 찾게 되는 경우가 종종 있곤 합니다.저도 예전에는 긴장을 하거나 스트레스를 많이 받으면 복통이 생기곤 해서 이와 같은 상황에 얼마나 초조하고 당혹스러운지 어느정도 이해는 할 수 있는데 특히 장염으로 인한 복통은 더욱 고통스럽지 않을까 하는 생각을 해보게 됩니다.장염에 걸리게 되면 온종일 화장실을 왔다갔다해야하니 일상생활 자체에 불가능할정도로 불편함을 겪게 되니 말입니다.그래서 오늘은 장염의 원인과 증상 및 장염 빨리 낫는법까지 알려드리고자 포스팅을 하니 장염이 발생되었을 때 도..
타이레놀 효능, 성인용 타이레놀 종류, 어린이용 타이레놀 종류, 부작용
안녕하세요.이번 포스팅은 감기로 인해 더욱 유명해진 타이레놀 종류와 타이레놀 효능에 대해 알려보려고 합니다.타이레놀 효능은 우리가 알고 있는 것보다 더 많은 효능을 가지고 있으니 같이 알아보는 시간을 가지도록 하시죠.타이레놀 주요 성분타이레놀 주요 성분은 '아세트라미노펜' 또는 '파라세타몰' 입니다.한국에서는 아세트라미노펜 성분으로 되어 있는 진통제는 '타이레놀'이 유일하다고 합니다.타이레놀은 몇년전까지만 해도 약국에서만 구매할 수 있었는데 이제는 편의점에서 처방전 없이도 구매할 수 있습니다.주말에 약국이 문이 닫거나 급할때 주변에 약국이 없으면 타이레놀을 구할 수 없었는데 이제는 가까운 편의점에서 언제든 구매 할 수 있어서 좋네요.그렇다면 타이레놀은 어떤 효능을 가지고 있으며 종류는 어떤것이 있을까요?..
배아플때 대처법, 배아플때 조치방법, 복통 원인
누구나 한번쯤은 복통을 경험한 적이 있으실 겁니다.저는 회식 이후나 과식을 하고 나서 소화불량과 함께 복통을 밤잠을 설치게 되는 경우가 종종 있었습니다.이럴때는 가정 요법을 이용해서 빠른 해결을 도모하곤 합니다.하지만 배가 아픈 이유가 저와 같이 한시적이지는 않는 경우가 있기 때문에 평소 배아플 때 대처법을 잘알아두고 해당 상황이 발생하게 되었을 때 적절하게 이용해보시면 좋을 것 같습니다.그래서 이번 포스팅은 배아플 때 대처법과 함께 배가 아플때 먹는 약과 음식은 무엇인지 살펴보려고 합니다.배아플 때 대처법첫번째첫번째는 저도 배가 아플때마다 자주 이용하곤 하는 온찜질인데 배가 아플 때 배를 따듯하게 만들어주면 확실히 복통이 덜해지는 느낌이여서 복통이 있을 때마다 자연스레 온찜질기구에 손이 가게 되는 듯 ..
2024 하반기 경기도 학자금 대출이자 지원 l 하반기 대학(원)생 학자금 대출 이자 지원
이번 포스팅은 오늘 7월 1일부터 8월 16일까지 모집하는 2024년 하반기 경기도 대학(원)생 학자금 대출이자 지원에 대해서 알아보도록 하겠습니다.신청대상자지원대상▶ 본인 또는 직계존속 중 1명이 주민등록상 경기도에 1년 이상 계속 거주(공고일 기준)- 2023. 7. 1. ~ 2024. 7. 1. 계속 거주한 사람▶ 국내 대학(원)재학 휴학생 혹은 대학(원) 미취업 졸업 수료생(공고일 기준)- 대학 졸업 수료 후 10년(2014. 7. 1. 이후 졸업)이내, 대학원 졸업 수료 후 4년(2020. 7. 1. 이후 졸업)이내인 사람- 건강보험자격득실확인서에 가입자격이 `직장가입자`인 경우 취업으로 판단▶ 타기관 및 지자체 중복지원 불가지원내용지원액▶ 한국장학재단에서 2010년 2학기 ~ 2024년 1학기..
딸꾹질 멈추는법
얼마 전 회의 시간에 갑작스레 딸꾹질이 시작되어 저에게 주목이 되어 민망한 상황이 연출이 된 경험이 있습니다.이러한 증상이 마음대로 조절이 되는 것도 아니기에 멈출때까지 기다릴 수 밖에 없겠다 싶어서 별다른 조치를 취하지 않고 딸꾹질이 멈추기만을 기다렸던 적이 있습니다.그런데 생각보다 오랜 시간 동안 멈추지 않았기에 결국 회의 시간내내 딸꾹딸꾹거리면서 난감해하는 모습을 보이게 되었적이 있었는데요.이때 딸꾹질 멈추는법을 제대로 알고만 있었다면 제대로 조치를 취하고 회의에 온전히 집중을 할 수 있었을텐데 하는 아쉬움이 생기게 되어 다음에 이런 상황이 오면 빠르게 조치를 취할 수 있도록 딸꾹질 멈추는법을 직접 알아보게 되었습니다.이 포스팅을 보시는 여러분들께서도 미리 딸꾹질 멈추는법 알아놓으신다면 요긴하게 쓸..
내가 사는 동네 무료보험 - 시민안전보험이란?, 보험 청구방법
이번 포스팅은 무료로 가입되어 있는 보험에 대해서 알아보도록 하겠습니다.이 보험에 대해서 잘 모르고 계시는 분들이 많이 있더라구요. 저 또한 이 보험이 있다는 것을 안지 얼마 안되었습니다. 보험 이름은 시민 안전 보험입니다.그럼 시민 안전 보험에 대해서 알아보도록 하겠습니다.시민안전보험이란?재난, 사고로 인하여 시 / 도민의 생명, 신체 피해를 보상하고자 지자체에서 자율적으로 보험사나 공제회와 가입 계약한 보장제도입니다.지방자치단체가 관장하고 보험‧공제사가 운영하는 보험으로 보험료를 관할지자체에서 부담하는 함으로써 일상생활 중 예상치 못한 사고 등을 당했을 경우 피해자가 일상으로 복귀 할 수 있도록 지원해주는 보장제도입니다.▷ 지방자치단체가 주관하는 안전보험 - 관장 : 지방자치단체 - 운영 : 보험·공..
2024년 7월부터 바뀌는 쓰레기 분리배출(폐비닐, 음식물, 과태료)
안녕하세요.이번 포스팅은 2024년 7월부터 바뀌는 쓰레기 분리배출 규정에 대해 알려드리고자 합니다.내용은※서울시에서 7월부터 시행하는 '폐비닐 분리배출 활성화 사업'으로 조례가 바뀐게 아닌 '시범 사업'입니다.그동안 쓰레기 분리배출 규정이 복잡하고, 헷갈리는 부분이 많이 있었습니다. 이번에 바뀐 규정으로 쉽게 분리배출을 할 수 있게 되었습니다. 폐비닐 분리배출 활성화 사업 추진서울시는 폐비닐 재활용 확대를 위해 폐비닐 분리배출 확대 및 배출 요령과 함께 7월부터 상업시설(편의점, 음식점, 마트 등)은 폐비닐 전용 봉투를 사용해야 합니다. 일반 주택가는 투명 혹은 반투명 봉투에 담아서 버리면 되며, 아파트의 경우는 현재 방식대로 그대로 버리시면 됩니다.비닐류 분리배출(서울시 시범사업)그동안 비닐류를 분리..
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