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일상과 경제 정보/건강정보182
나도 비만? 성인병의 주범인 비만! 내 비만도를 계산해서 미리 예방하세요!
안녕하세요. 비만은 많은 현대인들의 문제이자 고민거리입니다.비만은 개인의 문제를 넘어서 사회적인 문제로까지 심각해졌습니다.현대인에게 흔히 보이는 것이 바로 비만입니다.이번 포스팅에서는 비만에 대한 모든것에 대해서 그리고 비만도 계산기에 대해서 설명하는 시간을 갖도록 하겠습니다.비만이란 무엇일까?비만은 신체에 지방 조직이 너무 많은 상태를 일컬어 비만이라고 합니다. 하지만, 겉모습만 봤을때 뚱뚱해 보인다고 해서 모두가 비만은 아닙니다.과체중이고 근육이 많은 경우도 있고 지방이 많다고 해서 무조건 비만은 아닙니다.그리고 인종마다 체격이 다르기 때문에 비만율 계산 적용도 다르게 합니다.비만도계산은 눈대중으로 대충 측정하는 것이 아니라 정확한 수치를 활용하여 나타낼 수 있는 지표입니다.비만의 원인과 증상은?비만..
몸을 해치면서 다이어트 하나요? 표준체중 계산기를 통해 건강한 다이어트 하세요!
체중을 유지한다는 것이 어느 순간부터 미용상의 외모 측면에서 중요하게 여겨졌지만, 체중을 관리해야 하는 주된 이유는 '건강'에 있습니다.오늘은 표준체중 계산기를 통해 내 몸에 대해서 알아보고자 합니다.체지방 비율이 높으면 당뇨병이나 심장병, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 같은 질병에 노출될 위험이 표준 체중을 가진 사람들보다 더 높습니다.그렇기 때문에 우리는 체지방을 관리해 과하게 증가하지 않도록 관리해줄 필요가 있는데요. 표준체중 계산기를 이용하면 쉽습니다. 체지방 비율은 건강 수준을 측정하는 가장 빠른 방법이지만, BMI는 지방과 근육량을 구별하진 않고 순전히 몸무게로만 판단한다는 단점이 있습니다.체지방 측정하는 방법은 체지방을 측정해주는 체중계로 쉽게 알 수 있으며, 가까운 보건소나 주민센터 등에 설치..
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