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머니워크건강퀴즈5
머니워크 7월30일 돈버는건강퀴즈정답(ㅋㅇ) : 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않는 이 채소는?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 30일 문제이것은 색 또는 보라색을 띄고, 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않습니다. 84%가 수분, 9%가 탄수화물, 4%가 단백질, 1%가 지방인 이 채소는 무엇일까요?효능영양 공급비타민 A, C, K 및 여러 가지 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 K는 뼈 건강과 혈액 응고에 중요합니다.항산화 효과베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등 강력한 항산화제를 포함하고 있어, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.항염 효과항염 성분이 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.심장 건강섬유질, 칼륨, 비타민 C와 B6는 심장 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.체중 관리칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니다.소화 ..
머니워크 7월28일 돈버는건강퀴즈정답(ㅎㄷ) : 사람의 뇌처럼 생겨, 뇌세포를 보호하는 오메가3 풍부?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 28일 문제이것은 둥굴고 껍질을 까면 사람의 뇌처럼 생긴 씨앗입니다. 뇌세포를 보호하는 오메가3가 풍부해 치매, 노안 예방과 불면증, 건망증 치료에 효과적인 이것은 무엇일까요?효능영어로 월넛(walnut)이라 불리며, 견과류의 일종입니다.심혈관 건강오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 규칙적으로 섭취하면 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.뇌 건강항산화제와 비타민 E, 엽산이 포함되어 있어 뇌 기능을 향상시키고, 기억력 및 집중력을 개선하는 데 도움을 줍니다.항산화 효과항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 노화를 늦추는 데 기여합니다.체중 관리식이섬유와 단백질이 많아 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움이 됩니다.혈..
머니워크 7월25일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅂㅊ), 원산지는 지중해연안, 비타민C와 안토시아닌이 풍부한 이것은?
날씨가 많이 덥습니다. 새벽인 지금도 선풍기와 에어컨이 없으면 많이 덥네요.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 25일 문제이것의 원산지는 지중해연안이며 비타민C와 안토시아닌이 풍부하고 샐러드의 재료로 주로 쓰입니다.이것은 무엇일까요?이것의 효능이것은 다양한 건강 효능으로 잘 알려진 채소입니다.소화기 건강 증진섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한 이것으로 만든 주스는 위염 및 소화성 궤양의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.항암 효과이것에는 설포라판, 인돌-3-카비놀 등 항산화 물질이 포함되어 있어 암 예방에 도움이 됩니다. 특히 유방암, 대장암, 전립선암 등의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.항염증 작용이것에는 항염증 특성이 있는 글루코시놀레이트와 폴리페놀 등이 포함되어 있어 염증을 줄..
머니워크 7월24일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅂㅋㄷ), 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 녹나무과 과일은?
밤마다 비가 많이 내리네요. 비는 내리는데 온도는 높고, 습고 더운 날씨가 연속되고 있습니다. 그래서인지 몸이 무겁고 하루하루가 피곤하네요.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 24일 문제이것은 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 과일로 녹나무과에 속하는 식물힙니다. 이것의 기름은 불포화 지방산을 다향 함유하고 있어 심장 질환, 암, 당뇨병의 발병률을 크게 낮춰주는 효과가 있습니다. 이것은 무엇일까요?이것의 효능정답만 맞추면 재미가 없으니 효능에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다.심장 건강 개선불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장 건강을 증진시킵니다. 올레산이 많이 포함되어 있어 염증을 줄이고 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.소화 개선식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. 건강..
머니워크 7월20일 돈버는건강퀴즈정답(ㄷㄹㅈ), 사포닌 이눌린 풍부한 이것?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월20일 문제사포닌과 이눌린 성분이 풍부한 이것은 기관지 점막을 튼튼히 하는데 도움이 줍니다. 점액 분비를 돕고, 가래를 배출하는 효능도 뛰어난 이것은 무엇일까요?이것은 배와 같이 즙으로 만들어서 만이 먹습니다. 저희 집 냉장고에 항상 보관이 되어 있죠.이것의 효능기관지 및 호흡기 건강기관지와 폐 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 기관지염, 천식, 감기 등의 호흡기 질환 완화에 효과적입니다. 사포닌 성분이 점액을 분비하여 기침을 줄이고 가래를 배출하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 항산화 성분이 몸의 면역력을 높이는 역할을 합니다.항염 및 항균 작용염증을 줄이는 항염 작용과 세균을 억제하는 항균 작용이 있습니다. 상처 치유에도 도..
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