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돈버는건강퀴즈정답8
적절한 체중을 유지하는 것과 유전적인 요인과의 관계(머니워크 8월 17일 - 돈버는 건강퀴즈 정답)
적절한 체중을 유지하는 것은 유전적인 요인과 무관하다?적절한 체중을 유지하는 문제는 많은 사람들에게 중요한 건강 목표 중 하나입니다. 체중 관리와 관련된 다양한 요인들 중에는 유전적인 요소뿐만 아니라 환경적 요인, 생활 습관 등이 복합적으로 작용합니다.머니워크 8월 17일 문제적절한 체중을 유지하는 것은 유전적인 요인과는 무관하다.과연 그럴까요?위에서 잠깐 언급했듯이 체중관리와 관련된 요인들 중에는 유전적인 요인도 포함이 된다고 합니다.머니워크 8월 17일 정답그러므로 무관하지 않다.정답은 X (아니다) 입니다. 체중은 다양한 요인에 의해 결정되며, 그 중 유전적 요인은 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 체질량지수(BMI)의 약 40~70%가 유전적으로 결정된다고 합니다. 이는 부모로부터 물려받은 유..
머니워크 7월29일 돈버는건강퀴즈정답(ㅅㅂ) : 여름철 과일, 수분92% 붉거나 노란색, 달고, 씨가 있다?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 29일 문제이것은 여름철 과일이며 붉거나 노란색을 띠며, 달고, 씨가 있습니다. 거의 대부분이 수분 92%이고 탄수화물이 8% 함유되어 있어서 여름철에 잘 어울리는 이것은 무엇일까요?효능여름철에 인기 있는 과일로, 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다.수분 함량약 92%는 물로 구성되어 있어, 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 좋습니다.영양소비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부합니다.항산화 작용리코펜과 같은 항산화 물질이 포함되어 있어, 세포 손상을 방지하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.칼로리낮은 칼로리로 인해 다이어트 중에도 간식으로 적합합니다.소화에 도움식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 29일 정답힌트오늘 ..
머니워크 7월28일 돈버는건강퀴즈정답(ㅎㄷ) : 사람의 뇌처럼 생겨, 뇌세포를 보호하는 오메가3 풍부?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 28일 문제이것은 둥굴고 껍질을 까면 사람의 뇌처럼 생긴 씨앗입니다. 뇌세포를 보호하는 오메가3가 풍부해 치매, 노안 예방과 불면증, 건망증 치료에 효과적인 이것은 무엇일까요?효능영어로 월넛(walnut)이라 불리며, 견과류의 일종입니다.심혈관 건강오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 규칙적으로 섭취하면 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.뇌 건강항산화제와 비타민 E, 엽산이 포함되어 있어 뇌 기능을 향상시키고, 기억력 및 집중력을 개선하는 데 도움을 줍니다.항산화 효과항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 노화를 늦추는 데 기여합니다.체중 관리식이섬유와 단백질이 많아 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움이 됩니다.혈..
머니워크 7월27일 돈버는건강퀴즈정답(ㅂㅇㄹㅋ) : 콩과에 속하는 식물, 이집트콩?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 콩과에 속하는 식물로 이집트콩이라고도 합니다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 있으며, 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있는 이것은 무엇일까요?주요특징영양가가 높음단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 특히 철분, 마그네슘, 칼륨, 비타민 B6 등이 많이 함유되어 있습니다.다양한 조리법샐러드, 수프, 스튜, 커리, 후무스 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.고단백 식품식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건 식단에 적합합니다.건강 효능심장 건강섬유질과 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 촉진합니다.소화 개선높은 섬유질 함량은 소화를 도와 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 ..
머니워크 7월26일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅅㅅ) : 멕시코 남서부가 원산지로 추정, 오메가-6지방산 다량 함유?
날씨가 많이 더워졌습니다. 엊그제까지만해도 비가 억수같이 내렸는데 어제부터는 날씨가 맑고 후덥지근하네요. 머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 멕시코 남서부가 원산지로 추정되며 높이는 2 ~ 3m, 꽃은 암꽃과 수꽃으로 나누어져 있습니다. 오메가-6 지방산이 다량 함유되어있는 이것은 무엇일까요?이것의 효능소화 건강식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 장 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다.항산화 효과항산화 물질인 페놀산과 플라보노이드가 포함되어 있어 신체의 세포를 보호하고 노화와 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.심혈관 건강오메가-3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 옥수수에 들어 있는 칼륨은 혈압을 조절하는..
머니워크 7월20일 돈버는건강퀴즈정답(ㄷㄹㅈ), 사포닌 이눌린 풍부한 이것?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월20일 문제사포닌과 이눌린 성분이 풍부한 이것은 기관지 점막을 튼튼히 하는데 도움이 줍니다. 점액 분비를 돕고, 가래를 배출하는 효능도 뛰어난 이것은 무엇일까요?이것은 배와 같이 즙으로 만들어서 만이 먹습니다. 저희 집 냉장고에 항상 보관이 되어 있죠.이것의 효능기관지 및 호흡기 건강기관지와 폐 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 기관지염, 천식, 감기 등의 호흡기 질환 완화에 효과적입니다. 사포닌 성분이 점액을 분비하여 기침을 줄이고 가래를 배출하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 항산화 성분이 몸의 면역력을 높이는 역할을 합니다.항염 및 항균 작용염증을 줄이는 항염 작용과 세균을 억제하는 항균 작용이 있습니다. 상처 치유에도 도..
머니워크 7월18일 돈버는건강퀴즈정답(ㄱㅈ), 이뇨효과가 있는 보라색 채소는?
아침에 출근길이 힘들었습니다. 비가 많이 내리고 있네요. 비가 많이 내리고 있는데 운전길 조심하시길 바랍니다.머니워크 돈버는건강퀴즈 문제7월 18일 문제이것에는 이뇨 효과가 있어 몸이 잘 붓는 사람이나 혈압 조절이 필요한 사람이 먹으면 유용합니다. 스코폴레틴, 스코파론 등 경련 억제 성질을 갖는 성분이 풍부한 이 보라색의 채소는 무엇일까요?아래 효능 5가지 안에 정답이 있습니다.ㅇㅇ의 건강 효능 5가지ㅇㅇ는 4월부터 8월까지가 제철인 채소로써, 여름철 더 고운 빛깔과 윤기를 자랑합니다. 슈퍼푸드인 보라색 ㅇㅇ의 효능에 대해서 알아보겠습니다.항산화 작용약 95%가 수분으로 이루어져 있으며 식이 섬유가 풍부하게 함유하고 있어 장 운동을 촉진하고 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한 ㅇㅇ에는 칼륨, 인, 비타민A..
머니워크 7월17일 돈버는건강퀴즈정답(ㅇㅍㄹㄴㄹㅅ), 이것이 많이 함유된 들기름 효능, 먹는방법 및 보관방법
머니워크 출석체크는 하셨나요? 오늘의 돈버는건강퀴즈는 들기름과 오메가3 지방산이 힌트네요. 우선 들기름에 대해서 알아보고 정답 확인하겠습니다.들기름의 효능콜레스테롤 제거들기름의 재료인 들깨에는 오메가3 계열인 알파리놀렌산 성분이 들어 있어 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해 주는 효과를 발휘한다고 합니다.피부미용들기름에는 비타민F 성분이 들어있어 기미, 주근깨 등 잡티를 진정 켜줍니다.빈혈 개선들기름에 들어 있는 성분이 혈관 속에 혈액이 뭉치지 않게 해 주어서 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와 혈액순환을 잘되도록 해줍니다.두뇌발달두뇌발달에 영향을 미치는 DHA 성분이 있어 성장기 아이들에게 좋으며, 치매예방에도 도움이 됩니다.그 밖에도 흰머리 억제, 성인병 예방, 알레르기 체질 개선에 좋다..
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