머니워크 7월30일 돈버는건강퀴즈정답(ㅋㅇ) : 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않는 이 채소는?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 30일 문제이것은 색 또는 보라색을 띄고, 중앙의 잎이 덩어리를 형성하지 않습니다. 84%가 수분, 9%가 탄수화물, 4%가 단백질, 1%가 지방인 이 채소는 무엇일까요?효능영양 공급비타민 A, C, K 및 여러 가지 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 K는 뼈 건강과 혈액 응고에 중요합니다.항산화 효과베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등 강력한 항산화제를 포함하고 있어, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.항염 효과항염 성분이 있어 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.심장 건강섬유질, 칼륨, 비타민 C와 B6는 심장 건강을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.체중 관리칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니다.소화 ..
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2024. 7. 30.
비건뜻, 비건이란 무엇인가: 윤리적이고 건강한 삶을 위한 선택
비건(Vegan)이란 단순히 동물성 식품을 먹지 않는 식단을 넘어서, 동물로부터 얻어진 모든 제품을 사용하지 않는 생활 방식을 말합니다. 비건은 육류, 생선, 유제품, 달걀뿐만 아니라 꿀, 젤라틴 등 동물성 재료가 포함된 식품도 섭취하지 않습니다. 또한, 비건은 가죽, 모피, 울, 실크 등의 의류나 동물 실험을 거친 화장품, 약품 등의 제품도 사용하지 않는 것을 목표로 합니다. 비건 생활 방식은 환경 보호, 동물 권리, 건강 등의 이유로 채택되는 경우가 많습니다. 비건은 단순히 식습관의 변화가 아닌 생활 전반에 걸쳐 동물 착취를 최소화하려는 철학적이고 윤리적인 선택입니다.비건에 대한 관심이 높아지면서 관련 제품들도 다양해지고 있으며, 비건 레스토랑, 비건 화장품, 비건 패션 등 다양한 분야에서 비건 라이..
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2024. 7. 29.
머니워크 7월29일 돈버는건강퀴즈정답(ㅅㅂ) : 여름철 과일, 수분92% 붉거나 노란색, 달고, 씨가 있다?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 29일 문제이것은 여름철 과일이며 붉거나 노란색을 띠며, 달고, 씨가 있습니다. 거의 대부분이 수분 92%이고 탄수화물이 8% 함유되어 있어서 여름철에 잘 어울리는 이것은 무엇일까요?효능여름철에 인기 있는 과일로, 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다.수분 함량약 92%는 물로 구성되어 있어, 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 좋습니다.영양소비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부합니다.항산화 작용리코펜과 같은 항산화 물질이 포함되어 있어, 세포 손상을 방지하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.칼로리낮은 칼로리로 인해 다이어트 중에도 간식으로 적합합니다.소화에 도움식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다.머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 29일 정답힌트오늘 ..
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2024. 7. 29.
머니워크 7월27일 돈버는건강퀴즈정답(ㅂㅇㄹㅋ) : 콩과에 속하는 식물, 이집트콩?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 콩과에 속하는 식물로 이집트콩이라고도 합니다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 있으며, 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있는 이것은 무엇일까요?주요특징영양가가 높음단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 특히 철분, 마그네슘, 칼륨, 비타민 B6 등이 많이 함유되어 있습니다.다양한 조리법샐러드, 수프, 스튜, 커리, 후무스 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.고단백 식품식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건 식단에 적합합니다.건강 효능심장 건강섬유질과 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 촉진합니다.소화 개선높은 섬유질 함량은 소화를 도와 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 ..
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2024. 7. 27.
