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항산화-음식1
🍷 매일 한 잔의 와인은 심장에 좋다?
적당한 와인 섭취가 심장 건강에 도움을 줄 수 있다는 이야기를 들어보셨나요?과학적 연구를 바탕으로 와인의 장점과 주의할 점을 확인해보세요!✅ 와인이 심장 건강에 좋은 이유많은 연구에서 **적당량의 와인 섭취**가 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고하고 있습니다. 그렇다면, 왜 그런 것일까요?1. 항산화 성분이 풍부한 레드 와인레드 와인에는 **레스베라트롤(Resveratrol)**과 **플라보노이드(Flavonoids)** 같은 항산화 성분이 함유되어 있어 혈관 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.레스베라트롤: 염증을 줄이고 혈관을 확장시키는 데 도움을 줌폴리페놀: 혈압을 낮추고 혈관 기능을 개선안토시아닌: 심장 질환 예방에 기여2. 적당량의 알코올이 혈액 순환을 개선소량의 알코올은 **H..
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