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항산화 효과1
녹차는 대사율을 높이는 데 도움을 줄 수 있다? 녹차와 대사율: 체중 감량에 미치는 효과
혹시 다이어트를 하면서도 대사율을 높이는 방법을 고민하고 계신가요? 하루 한 잔의 녹차가 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?녹차에는 체지방을 태우는 데 도움이 되는 다양한 성분이 들어 있습니다. 그렇다면 녹차가 어떻게 대사율을 높이고, 체중 감량에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴볼까요?녹차가 우리 몸에 좋은 이유녹차는 수천 년 동안 건강 음료로 사랑받아 왔어요. 그 비밀은 바로 풍부한 항산화 성분과 건강 증진 효과 때문인데요. 녹차에는 카테킨(Catechins), 카페인, L-테아닌(L-Theanine) 같은 활성 성분들이 들어 있어서 면역력을 강화하고, 스트레스를 줄이며, 심지어 집중력까지 높여 준답니다.특히 녹차의 대표적인 항산화 성분인 카테킨은 체내 염증을 줄이고, 세포 손상..
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