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풍부한단백질1
머니워크 7월27일 돈버는건강퀴즈정답(ㅂㅇㄹㅋ) : 콩과에 속하는 식물, 이집트콩?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 26일 문제이것은 콩과에 속하는 식물로 이집트콩이라고도 합니다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 있으며, 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있는 이것은 무엇일까요?주요특징영양가가 높음단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 특히 철분, 마그네슘, 칼륨, 비타민 B6 등이 많이 함유되어 있습니다.다양한 조리법샐러드, 수프, 스튜, 커리, 후무스 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.고단백 식품식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건 식단에 적합합니다.건강 효능심장 건강섬유질과 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 촉진합니다.소화 개선높은 섬유질 함량은 소화를 도와 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 ..
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