몸무게1 기초대사량 계산기 l 내 기초대사량을 확인하고 다이어트 하자! 혹시 기초대사량 계산기에 대해 들어보신적 있으신가요? 운동을 좋아하시는 분들은 아마도 들어보셨을꺼 같은데요. 기초 대사량과 다이어트에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.아시는분들은 아시겠지만 다이어트를 하는데 있어 중요한 것이 '기초대사량'입니다.혹은 기초대사량에 대해서 궁금하신분도 있으실껀데요. 기초대사량은 남자와 여자가 다릅니다.기초대사량이란?기초대사량은 내 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 말합니다. 최소한의 대사량은 우리가 가만히 숨만쉬거나 앉아있을 때도 잠을 자도 우리의 몸은 뇌, 심장, 장기 등등이 일을 하기 위한 최소한의 칼로리죠.식탁에 앉아서 똑같은 밥을 먹어도 20대와 40대가 각각 포만감이나 칼로리 소비가 다릅니다. 그래서 나이를 먹을수록 체중이 늘어나는 것입니다.기초대사량을 꾸준.. 일상과 경제 정보/건강정보 2024. 7. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
