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참외의 모든 것: 참외 효능, 칼로리, 주의사항
한여름 폭염 속에서 땀을 뻘뻘 흘리며 귀가할 때, 냉장고 속 차가운 참외 하나 꺼내서 한입 베어 물면… 아, 세상 행복이 따로 없죠. 그런데 이 참외, 그냥 달콤하고 시원한 것만으로 끝이 아니라는 거, 알고 계셨나요? 건강까지 챙겨주는 똑똑한 과일, 참외의 진짜 이야기를 지금부터 풀어보려 해요.참외의 주요 효능참외는 단순히 달콤한 여름 간식이 아닙니다. 놀라울 정도로 다양한 건강 효과를 가진 과일이에요. 마치 비타민 캡슐처럼 알차게 구성된 이 과일의 진가를 하나씩 들여다볼까요?첫째, 수분 보충에 탁월합니다. 참외는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 탈수 예방에 도움을 주며, 땀을 많이 흘리는 여름철 체온 조절에도 제격이죠. 그리고 당분도 꽤나 풍부해서 에너지가 뚝 떨어졌을 때 딱이에요.둘째, 소화 촉..
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