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뇌처럼생긴씨앗1
머니워크 7월28일 돈버는건강퀴즈정답(ㅎㄷ) : 사람의 뇌처럼 생겨, 뇌세포를 보호하는 오메가3 풍부?
머니워크 돈버는건강퀴즈 7월 28일 문제이것은 둥굴고 껍질을 까면 사람의 뇌처럼 생긴 씨앗입니다. 뇌세포를 보호하는 오메가3가 풍부해 치매, 노안 예방과 불면증, 건망증 치료에 효과적인 이것은 무엇일까요?효능영어로 월넛(walnut)이라 불리며, 견과류의 일종입니다.심혈관 건강오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 규칙적으로 섭취하면 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.뇌 건강항산화제와 비타민 E, 엽산이 포함되어 있어 뇌 기능을 향상시키고, 기억력 및 집중력을 개선하는 데 도움을 줍니다.항산화 효과항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 노화를 늦추는 데 기여합니다.체중 관리식이섬유와 단백질이 많아 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움이 됩니다.혈..
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