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기침감기1
따뜻한 차와 허브로 기침 감기 완화하기 ▶ 기침 감기에 좋은 차와 허브 추천 🌿🍵
기침 감기로 고생할 때 따뜻한 차 한 잔은 목을 진정시키고 몸을 편안하게 해줍니다. 자연에서 얻은 허브와 재료들은 항염, 진정, 면역 강화 효과가 있어 감기를 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 오늘은 기침 감기에 좋은 차와 허브를 소개하며, 집에서도 간단히 만들어 마실 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.1. 기침 감기에 좋은 차 🍯☕1-1. 꿀 레몬 생강차효능: 생강은 항염 작용으로 기침을 줄이고, 꿀은 목을 진정시키며 레몬의 비타민 C는 면역력을 높여줍니다.재료: 생강 2-3조각, 레몬 1조각, 꿀 1스푼, 따뜻한 물만드는 법:생강을 얇게 썰어 끓는 물에 넣고 5분 정도 우려냅니다.레몬과 꿀을 추가하여 잘 섞습니다.1-2. 민트 허브티효능: 민트는 기도를 열어주고 상쾌한 향으로 호흡을 도와줍니다.재료: ..
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